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开户配资发现不适合后悔之晚矣

练拳，无论是练腰、练胯，无论是站桩、打坐，无论是调息，无论是缠丝推手，无论是龙虎力和整劲，无论是太极八法，最需要的还是。

力生于脚，传于腰胯脊，最后形于手。很多练习者往往自我沉迷，眼高手低，一味按照自以为是的先入为主练法去练，形成了毅力，也变得倔强，仍然不自知，特别是激情拜师的，发现不适合后悔之晚矣。

练好拳关键点在于长期正确站无极桩，调后天的架返先天，脚下不用力，腰部脊柱打开，如坐凳上，让骨升肉降松下来，身体领起来，各关节按需逐一打开，思想静下来，心态平下采，放弃暴躁，养成习惯，体悟桩拳之理。

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关键在于行拳时将太极要领深刻领悟，每个要领都在你的身上体现，要领上身。体悟既要遵师教，又要自己悟，还要顺自然，知其理。仍要处处体现虚实，矛盾，对拉。要实现呼吸与动作配合，提咽与动作的配合，提升综合通透力（当然，悟练学习无止境）。要实现矛盾对拉对撑相合，节节打开贯穿，力从脚起，传于胯，活于腰，发于脊，形于手。要实现立身中正，松活弹抖，周身轻灵，连绵不断，无处不缠丝。

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关键在于运用，不是用后天的力去死磕、硬刚，而是接触就缠丝，用好技巧，抓住哪里，控住哪里，力发向哪里（当然，我也是见了真师的传授，还达不到练习的阶段，境界相差太远，只是知道自己应迫求的目标和方向罢啦），而后更好地提升周身一体境界，特别是难练的脚面沉力，腰椎与上下衔接相连，沉与拔的两力同在，运劲如抽丝的内涵，无处不在的引进落空，舍己从人。

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